曜日別プログラムで、脳の使い方を変える…。生活に寄り添った1日30分、28日間のワークで、記憶力や集中力を鍛えよう。これまでの「脳トレ」本にはなかった、脳と体に新たな刺激を与える1冊。一部書き込み式。
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