だから、あなたは疲れている! / 間違いだらけの疲労の常識
たまった疲れで、体がだるい、つらい…。本当に疲れをとるためにはどうしたらいいのか。最新の研究成果を駆使し、疲労感なき疲労のメカニズムから、疲労回復や緩和につながる実践法、疲労に強い体づくりまでを紹介。
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