一生太らない食べ方 / 体に効く簡単レシピ4

痩せない理由は食べ方のクセにあった。痩せない理由から打開策まで、痩せる法則をタイプ別に解明し、効率よく痩せる８つの基本ルールなどを解説。脂肪や糖質燃焼ほか、痩せ力が上がる食材と調理のコツを紹介する。