心とカラダの磨き方 / ミラクル・チェンジ!

ワンランク上を目指す女性のための、心と体のお手入れガイドブック。ストレスケアから成功するダイエット選びのコツ、「きれい」に隠された心と体の深い関係などをイラスト満載で紹介。