「気持ちの整理」練習帖

「今の気持ちや考え方」を切り替えて、クヨクヨ・うつうつをスイッチオフ。誰でも今すぐ始められる、感情との上手なつき合い方を紹介。落ち込んだ時に、こころを軽くするためのヒントがここに。一部書き込み式。