まんぷく糖質オフごはん / 食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!/超カンタン!超おいしい!レシピ&献立112

ライザップにて8ヶ月で-33kg、その後自力で-10kgを達成したOL兼週末料理教室講師による、低糖質のリバウンドなしダイエットレシピ集です。週末作りおき＋レンチン等の手軽さを取り入れ、無理なく続けられるレシピを紹介します。