深堀真由美のナチュラル・ボディヨガ / 女性のための4週間プログラム

女性向けの無理なくできるヨガを紹介。女性の体内周期に合わせて、体内浄化や体質の改善など、健康と美容の両面から組まれたプログラムを掲載。画面を見てナレーションを聞きながら一緒に体を動かせるＤＶＤ付き。