五〇歳からの元気な脳のつくり方

定年後を生き生きと、元気に送るためには「健康な脳」を保つことが必要。テレビでお馴染みの著者が、食生活の改善、心を調えるための坐禅や呼吸法の実践など、元気な脳のつくり方を解説。読めば元気になる健康読本。