凹んだ数だけ強くなれる29の法則 / しなやかな強さを身につけるレジリエンスの鍛え方

レジリエンスは、人間が誰でも生まれつき持っていて、トレーニングで自在に使えるようになる。著者自身の様々な逆境体験や豊富なカウンセリング経験をベースに、困難や逆境をエネルギーに変える２９の法則を紹介。