「怒り」の上手な伝え方 / イライラを引きずらない!

「本当の気持ち」を話してＯＫ。アサーティブ式・人間関係をこわさない「言い方レッスン」。表現することで解消できる怒りの種類を知り、どう伝えれば建設的な人間関係を結べるのかを具体的なフレーズとともに紹介。