自分をドンドン傷つける「心のクセ」は捨てられる!

自分を守り支えてくれるはずの心が、なぜ自分を貶め、希望を奪うような感情をもたらすのか。その原因と実態に迫るとともに、伸びやかな自分らしい感じ方を取り戻し、活き活きとした人生を送るためのヒントを紹介。