チベット体操でミラクル★ライフ

心が変われば身体も変わる。身体が変われば心も変わる。１日５分から始めて、あなたの中の輝きを引き出すチベット体操を紹介。深い呼吸と簡単なストレッチで、ミラクルライフが引き寄せられる１冊。