病気にならない55円どんぶり

缶詰、レトルト、冷凍食品も立派な健康食。時間とお金をかけない粗食が健康を作る。乗せるだけ、混ぜるだけ、炒めるだけの安くて旨いどんぶりレシピ４０、さらに即席１５円漬物、たっぷり１５円味噌汁レシピも紹介。