• Author山本利春
  • Publisher河出書房新社
  • ISBN9784309270111
  • Publish Date2008年4月

チューブトレーニングとリハビリテーション / 自分で“負荷”を調節できる!

チューブトレーニングの特徴は“負荷の強さと方向を自由にコントロールできる”こと。部位別、スポーツ動作別にトレーニング方法を連続写真で解説。運動不足解消、体力の維持・増進に、家庭や職場で手軽にできる。

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