チューブトレーニングとリハビリテーション / 自分で“負荷”を調節できる!

チューブトレーニングの特徴は“負荷の強さと方向を自由にコントロールできる”こと。部位別、スポーツ動作別にトレーニング方法を連続写真で解説。運動不足解消、体力の維持・増進に、家庭や職場で手軽にできる。