血圧を下げる特効book 改訂版

できるだけクスリに頼らずに血圧を下げるための方法を紹介。血圧の正体から、食事、運動・生活面の実践までわかりやすく解説する。降圧効果や老化防止、ダイエットにまで効く簡単料理を掲載。