子どもの脳は食から育つ

軟らかい食事ばかりする、朝ごはんを食べない、インスタント中心の食事…。脳を悪くする生活とはどんな生活か、それがなぜいけないかを説明し、元気な脳の育て方、脳を良くする食べ物・食べ方・遊びを紹介。