腸内革命 / 腸は、第二の脳である

老化、がん、うつ、アレルギー、動脈硬化、高血圧症さえも恐くない。長生きの秘訣は「腸内細菌」を増やすことだった。その腸内細菌を増やし、疲れた頭・体・心をよみがえらせ、日々健康に生きる様々な方法を紹介。