硬いからだもムリなく伸びる!らくらくストレッチ

自宅で誰でも何かをしながらできる、らくらくストレッチのコツを徹底図解。時間帯別・痛み解消・仕事疲れ・女性の悩みなど、目的・シーン別ストレッチプログラムで憧れのしなやかＢＯＤＹを手に入れよう。