眼ヨガ / 龍村式ヨガ健康法

眼が持っている力を引き出そう。本書では、眼を生き生きとさせる基本的な知識と効果的なヨガの修正法を紹介。いつでもどこでも手軽に出来るものから、ヨガのポーズをベースにしたものまで収録。