『均整体操』で必ず体はラクになる / 背骨の「ゆがみ」を整える!

１２体型別に体を分類。その体型ごとにゆがみを直すエクササイズや生活習慣があった。ゆがみやすい骨に直接働きかけて、体の内側から矯正していく、効果的な「均整体操」をたくさん紹介。