ストレスとじょうずにつきあう / ストレスマネジメント

イライラ、つらい、悲しい。
怒りやストレスを感じたとき、どうしたらいいの？
心が折れそうになったとき、どう対処したらいいのか。
マンガと解説でわかりやすくナビゲート！