寝たきりにならない食事の本 / 死ぬまで自分で動ける体をつくる!

整形外科医・宮田重樹が教える老化予防レシピ集。死ぬまで寝たきりにならない体をつくり、健康長寿を達成させるための望ましい食事、食べ方の実践に役立つ１冊。健康長寿の食べ方１０のポイントも掲載。