やせぐせがつくレシピ217 続

やせぐせをつけるには、ふだんおかずを野菜たっぷりにすることがポイント。本書では、１回の食事で、１日に必要とされる３５０ｇの野菜がとれ、しかも５００ｋｃａｌ台以下の献立をたくさん紹介する。