エビデンスからみた森林浴のストレス低減効果と今後の展開 / 心身健康科学の視点から

現代のストレス社会に森林浴の意義は大きくなってきている。リラクセーションとして知られる森林浴について最新の研究成果を含めサイエンティフィックにまとめた学術書。

森林浴に関する学術的な研究は、ここ数年で急速に広まり、多くの科学的エビデンスが得られるようになった。ＩＴによる24時間社会で、ストレス性健康障害に陥る人々が企業の中でも問題視され、メンタルヘルスの重要性が指摘されている。心身のリラックス・リフレッシュに役立つ手段として、森林浴への興味が進み、健康科学・心身医学・リハビリ領域においても新たな展開がなされることを願って出版された。