抜歯、ハリガネ掛けの歯列矯正はちょっと待って。子どもの頃からよく噛む習慣を身に付けると、乳歯から永久歯への交換もスムースに行なわれ、歯並びがよくなる。歯並びを治す、食生活の改善と「可轍式矯正法」を紹介。