「自分がきらい」を終わりにする本

「自分がきらいだった」過去を持つ著者が、精神科医の知識と自分の経験を元に、もっと自分を好きになるためのコツを伝授する。心がラクになり、毎日が楽しくなる、自分を変えるための３８のヒント。