頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる! / 結果が出る食事術

頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。ビジネスパワーを発揮する食べ方、目的別「食」活用法、「できる」人の食習慣を解説。理想の自分をつくる食べ方がわかる。レシピやストレッチも掲載。