体の中からきれいになるレシピ74 / 健康マクロビオティック料理

体が喜ぶ、雑穀・野菜・海藻・お豆を中心にした健康料理。今、話題のマクロビオティックなレシピを紹介。ご飯、汁、煮物、和え物、炒め物、サラダなどから、焼き菓子、もち菓子などの甘味まで７４品を収録。