「こころのピンチ」に強い人弱い人 / 本当にこまったときの「感情整理術」

完璧主義を止める、自分を否定しない、白黒でものを判断しないなど、精神科医の立場から“こころのピンチ”に対する様々なアドバイスを提供する。精神科医が患者に向き合う時のアプローチについても説明。