暮らしのおへそ Vol.28 / 習慣には、明日を変える力がある

誰にでも、当たり前のように毎日続けていることがあります。藤原美智子さんは、朝起きてストレッチを。村山京子さんは、家族のお弁当作りを。大川雅子さんはケーキ作りを。無意識のうちにルーティーンになっていることは「努力」してつづけているわけではありません。日々繰り返すうちに、やがて考えなくても手足が動くようになり、暮らしの一部になって定着していきます。
その人だけが持つ習慣、それをこの本では「おへそ」と名づけました。「おへそ」はその人の宝物です。
三日坊主を卒業するためのおへそ　ヘアメイクアップアーティスト　藤原美智子
整理収納アドバイザー　Emiさん
「リトルショップ オブ　フラワーズ」店主　壱岐ゆかりさん
「フルーツ オブ ライフ」主宰　大橋利枝子さん
「キッチンボルベール」主宰　竹花いち子さん
木彫刻家　西浦裕太さん
料理家、カフェ店主　大川雅子さん
布作家　山中とみこさん
習慣をつくるモノ
臨床心理士　東畑開人さん
主婦、ライター　村山京子さん
「渋川飯塚ファーム」主宰　飯塚公知さん　歩さん
「パンラボ」池田浩明さんがレポート
スペシャリスト3人が教える　朝食のおへそ
会社員　安西留美さん
……ほか