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ランニング1年生 / ラクに気持ちよく走れるコツ教えます!

  • Author成美堂出版株式会社 アディダスジャパン株式会社
  • Publisher成美堂出版
  • ISBN9784415311951

気持ちをリフレッシュできて、肌もきれいになって、疲れにくいカラダになって、ダイエットにも効果がある。そんな、良いことだらけのランニングを始めよう。本書では、楽しく続けられるランニング法を紹介する。


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