実践「ヨーガ・スートラ」入門

ヨーガの歴史から各種のヨーガ文献、「ヨーガ・スートラ」の内容解説、呼吸法を中心としたヨーガの実践指導を、ヨーガの指導者が実体験をふまえながら懇切丁寧に解説した、根本聖典「ヨーガ・スートラ」の入門書。