人生が変わる!ウォーキング力　(青春新書INTELLIGENCE)

ウォーキング以外にはジムにも通わず、食事制限や健康法とも、いっさい無縁。それでも体の年齢は若く保ち続けているデューク更家が、ウォーキングのさまざまな効果とウォーキングエクササイズを紹介する。 青春出版社 出版年月 2010.1 ページ数 188p 大きさ 18cm ISBN 4-413-04261-1 分類記号 498.35