骨盤ぐるぐるダイエット / 1日3分、からだのコア(体幹)を楽に鍛えて、メリハリ・ボディー!

脂肪を燃やし、骨盤の歪みを取って、便秘や冷えまで改善。体の中心「コア」を効果的に鍛える、骨盤ダイエットを紹介。誰にでも簡単にできる動作で、今までどんなダイエットをしても痩せられなかった人にピッタリ。