「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! / イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術

感情のコントロールに必要なのは、
食べ物だけではなく、食べ方だった！
食事の内容は、そのままに心が整う！
アンガーマネジメントが考える
心身を整える習慣術