食べるダイエット / 4つのゴールデンルールで“くびれ”を取り戻す!

特定の食品を食べるダイエットは、なぜリバウンドしてしまうのか。何を食べるかではなく、どう食べるかが痩せるカギ。食べ方の４つのゴールデンルールを説いた、従来とは全く違う究極のダイエット法を紹介する。