免疫力を上げる「食」の本

食は、加齢とうまくつきあうためのよきサポーター。体にいいものを選んで賢く食べて、免疫パワーをキープしよう。本書では、免疫力がアップする食材をはじめ、症状別の食の知恵や、サプリメントなどを紹介。