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ブックスポットの開設
コミュニティ
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著者
森田俊一
出版社
ナツメ社
ISBN
9784816342899
発行
2007年4月
DVDでよくわかるマタニティ・ヨーガ / 妊娠中の運動不足を解消し、安心して出産を迎えるために
妊婦のお腹に負担のかからないポーズを中心に構成した、誰でも安心して取り組めるマタニティ・ヨーガ。自分の力でスムーズに出産する安産力を養うことができる。自宅で行える基本的なポーズを厳選し紹介する1冊。
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