男のメタボ・ダイエット / 定年前後の「日常ながら運動」

生活習慣病の原因となる内臓脂肪を減らして健康に。定年退職後の第二の人生を健康でハッピーに送るための最強のダイエットバイブル。今から始めるおとなの「日常ながら運動」を紹介。働き続けた男たちに贈るエール。