• Author白澤卓二
  • Publisher自由国民社
  • ISBN9784426126087
  • Publish Date2020年3月

1分脳活 / 脳が10歳若返る!

「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ!
名医が教えるスゴ技のすべて。
(著者まえがきより)
 みなさんは、「人の名前が出てこない」「あれ? 2階に何しに来たのか忘れた」な
ど、 〝もの忘れ〟が増えてきたな、と感じたことはありませんか?
 若い頃のように物事がサクサク思い出せなくなって、歯がゆい思いをすることが多
くなったと感じることもあるかもしれません。
 「歳だから仕方がない」「毎日忙しくて、特殊な訓練とかは難しい」と、なかば諦め
ムードになりがちですが、物忘れが多くなったのは脳の老化のサインです。
 そんなみなさんに、毎日をイキイキ快適に暮らせるようなヒントをお伝えしたくて、
本書を著しました。
 誰でも簡単に、それこそ〝1分で〟取り組める脳を活性化するヒントが、「1分 脳活」です!
 「1分で何ができるの?」という疑問には、世界の研究機関などの報告や実験結果
などの科学的エビデンス(根拠)を添えて、分かりやすくお伝えしています。

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