あなたのカラダは腸で決まる! / 『見た目年齢ー5歳』の食べ方

見た目の若さは「腸」で決まる。腸をきれいにして見た目年齢を若返らせる食物繊維のとり方、発酵食品のとり方を紹介。その他、対談「腸内環境と見た目年齢との関係について」なども掲載。