“ムリなく”“ムダなく”より速く完走できるマラソンTraining
フルマラソンを初めて走る人から、具体的な完走目標タイムがある人まで、「より速く」完走したいランナーのためのマラソン・トレーニング本。すべてのランナーに効率良く速くなれるトレーニングを紹介する。
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フルマラソンを初めて走る人から、具体的な完走目標タイムがある人まで、「より速く」完走したいランナーのためのマラソン・トレーニング本。すべてのランナーに効率良く速くなれるトレーニングを紹介する。
