メンタル・クエスト / 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくない――どうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
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平位 美紀
本と暮らしのあるところ だいかい文庫