糖質オフ!でやせるレシピ

難しいカロリー制限はいっさいなし。お酒も食事も食べ放題なのにやせる糖質ＯＦＦダイエットの方法を紹介。朝・昼・夜の糖質オフ食事例、糖質オフのグルメレシピ・糖質量の目安を収録。