腰の激痛が消える!革命的療法!!マッケンジー体操

欧米で腰痛の標準治療として普及している腰痛対策・マッケンジー体操を、自宅で簡単に行う方法を紹介。急性・慢性ともに効果あり、道具不要、仰向けやうつ伏せの状態でできるので、ひどい腰痛でも無理なくできる。