寝るだけで夢がかなう仕事術

寝る前に次の日の仕事を整理、成功した絵をイメージして眠れば、脳が寝ている間に仕事の整理もしてくれる。寝る前の５分で仕事力ＵＰ。眠りながらも格段に仕事力が上がる“眠りの達人”になるためのノウハウを紹介。