新毎日の食事のカロリーガイドブック / 外食編/ファーストフード・コンビニ編/市販食品編/家庭のおかず編

食べ物を正しく選んで栄養のバランスがとれた食事をしよう。毎日の食べ物の内容がわかり、美味しくて健康によい食生活が楽しんでできるデータブック。家庭のおかず編は作り方のレシピと栄養価も掲載。