9784062742672

筋トレ以前のからだの常識

  • Author平石貴久
  • Publisher講談社
  • ISBN9784062742672

鍛えてもからだのしくみを知らなきゃ効果は上らない。筋トレ効果を最大限に高めるために知っておきたい、体のしくみと鍛え方の意外な常識195を収録。スポーツの記録向上を目指す人必読。