毒を出す食ためる食 / 食べてカラダをキレイにする40の法則

女性に大人気のアーユルヴェーダ。日本人での第一人者である著者が、真の健康のための生活術を日常に照らして伝授する。納豆、きのこ、ヨーグルトなど、健康に良いとされる食品の真偽と、効果的な食べ方を紹介。