神レンチン / あなたにやさしい電子レンジレシピ

コロナで在宅ワーク疲れ…、子どもの保育園&学校お休みでもうへとへと……

そんなときは無理しない！

電子レンジだけで “あともう一品”が、一発で解決しちゃいます！

野菜がメインのレシピだから免疫力もアップ！

混ぜてレンジに入れるだけなのに、野菜がすごくおいしい！

かんたんおいしい野菜もとれる「神」レシピ。





これ全部、電子レンジだけでつくれます！



キャベツの巣ごもり

レタスと半熟卵のスープ

白菜のマスタードクリーム

しょうがのピリ辛ねぎナムル

たっぷりねぎのトロトロかに玉

ブロッコリーのトマトスープ

小松菜とトマトのサンラータン

きのこのチャウダー

ツナマヨトマトチーズグラタン

なすと焼き鳥缶のアヒージョ

ピーマンのコクうまバタポン

豆苗とサラダチキンの梅マヨ

シェントウジャン

ミックスビーンズチリコンカン

かぼちゃのサバみそあんかけ

カレーマッシュポテト

簡単ふろふき大根

大根とキャベツのみそ汁

オニオングラタンスープ

玉ねぎと油揚げのすき焼き風

ガーリックハーブれんこん

さつまいものカルボグラタン

ほか